Hola, corre, mínimo media hora a un ritmo que vaya aumentando, mide tu velocidad del 1 al 5, uno es lo mínimo, cinco es lo máximo, corre de tal modo que en media hora pases por todos los niveles. Sí puedes correr en subida es mejor :)
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Anonymous asked: Me darías un consejo para poder reducir el tamaño de mis piernas? Hago ejercicio, tomo mucha agua, como saludable y poco pero no:( (pd: tienes un lindo perfíl) |
